논알콜맥주칼로리1 다이어트의 적, 종류별 술 칼로리를 알아봐요 안녕하세요! 꽃블리입니다. 오늘은 다이어트의 적, 술의 칼로리에 대해 알아보려고 합니다. 소주, 맥주, 막걸리, 와인, 위스키 등등 먹을 때는 좋지만 아마 칼로리를 아신다면 깜짝 놀라실 텐데요. 지금부터 저와 함께 더 자세히 알아보도록 할까요? 술과 칼로리의 상관관계? 술은 1g당 7 kal의 열량을 가지고 있으나 영양소가 아예 없는 대표적인 저 영양 식품인대요. (1g당 영양소 칼로리 : 탄수화물=4 kal, 단백질=4 kal, 지방=9 kal) 게다가 소화기관에도 영향을 미쳐 다른 영양소의 소화 흡수를 방해한다고 합니다. 우리의 몸은 술로 섭취된 열량을 음식을 먹어서 섭취된 열량보다 먼저 소비하게끔 되어있는데, 만약 섭취한 열량을 전부 다 쓰지 못하고 남는다면 내장에 지방으로 쌓이는 건 당연한 문제겠.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
